Les réseaux sociaux ont rendu l'instantané important, et l'essentiel n'a plus aucune valeur. Ce guide est une tentative de rendre l'essentiel immortel.
« La seule façon de découvrir les limites du possible est d'aller au-delà dans l'impossible. » — Arthur C. Clarke
Pourquoi ce guide ?
L'idée est née après des soirées passées avec des personnes qui ne saisissaient ni ma réalité ni l'âme qui imprègne mes créations. Elles ne comprenaient pas mon rythme de vie marqué par les déplacements en soudure TIG, loin de ma famille et de mes enfants.
Ce guide est un partage authentique, d'âme à âme, sans leçon de morale. Il s'adresse aux curieux qui ressentent le besoin de mieux se comprendre sans écouter les conseils extérieurs.
Être soi : faire sa propre rencontre
Avant de chercher à rencontrer les autres, il est essentiel de faire sa propre rencontre. Comprendre ses besoins réels, sans déni ni crainte du jugement, c'est le premier pas vers une existence alignée.
Les gens ont oublié de se regarder dans les âmes. Nous ne sommes pas ici pour éviter les erreurs, mais pour vivre des expériences qui façonnent notre compréhension du monde. La vraie question n'est pas : « Que dois-je éviter ? » mais plutôt « Que puis-je apprendre ? »
Qui suis-je ?
Jérôme, 38 ans en 2024. Un mec un peu fou, du moins selon l'analyse de mes pairs. Mon mode de pensée en arborescence, ma vision de la vie, tout semble différent — et c'est tant mieux. Je suis profondément heureux dans le faire, et dans le fer aussi.
Né dans les Ardennes, j'ai grandi entre les prairies de marguerites derrière le jardin de ma grand-mère, le bar de la gare à Givet, et le Massif central près d'Aurillac. Une enfance sportive, entre football, basket, boxe thaïlandaise et CrossFit.
Mes défis et mes souffrances
Mon parcours commence à Dunkerque, avec un BEP chaudronnier. Cinq jours avant les examens, une bagarre me laisse les deux mains cassées. J'obtiens finalement mes épreuves écrites deux mois plus tard.
À 21 ans, je deviens papa — une réalité qui ne durera que cinq ans. En pleine séparation, je pars en formation à l'AFPA de Maubeuge, coût 20 000 € pour le Conseil général du Nord. Viré deux mois avant les examens, je termine quand même avec deux licences de soudure : MIG montante et TIG acier 2" en PC.
Ma philosophie de vie : le stoïcisme
La paix intérieure que j'ai aujourd'hui, je la dois à une véritable rencontre avec moi-même — le jour où j'ai plongé dans la philosophie stoïcienne et la spiritualité, le 20 juin 2013, à mes 27 ans.
Le stoïcisme enseigne à vivre en harmonie avec la nature, à accepter ce qui échappe à notre contrôle, et à rechercher la sagesse par la maîtrise de nos émotions. Face aux changements, on a deux choix : se résigner, ou persévérer suffisamment pour comprendre où se trouve la frontière entre l'obstination et le vrai changement.
Les 6 niveaux du changement de Robert Dilts
- Environnement – Où vivons-nous ? Avec qui interagissons-nous ?
- Comportement – Que faisons-nous au quotidien ? Comment réagissons-nous ?
- Capacités – Quelles sont nos compétences ? Nos stratégies ?
- Croyances et valeurs – Pourquoi agissons-nous ainsi ? Qu'est-ce qui est fondamental ?
- Identité – Qui sommes-nous réellement ? Comment nous percevons-nous ?
- Sens / Spiritualité – Quelle est notre connexion à quelque chose de plus grand ?
Mon parcours professionnel
Fort de 15 ans d'expérience, j'ai alterné entre CDI chez Littoral Soudure, CDD formateur GD dans le Sud-Ouest, et missions d'intérim pour le DRT. Aujourd'hui, un simple CV ne suffit plus à refléter la cohérence entre un parcours riche et les attentes d'une entreprise innovante.
Au fil des années, j'ai consolidé mon expertise en soudure, avec notamment deux licences valides jusqu'en 2025 : TIG acier DN50 HLO45 et TIG inox schedule 5.5 HLO45. J'ai travaillé en pharma, agroalimentaire, ISO épaisseur 2 ou 1.6, et réalisé des interventions en ARC EE montante pour R.T.E.
Les valeurs sociales : réelles vs perçues
Il existe deux types de valeurs sociales. La valeur réelle, visible et incontestable : compétences, statut social, possessions. La valeur perçue, plus subtile : attitude, savoir-être, comportements. Ces deux dimensions peuvent entrer en conflit, créer des tensions et des dilemmes.
La Rat Race
La Rat Race, c'est comme courir dans une roue de hamster, sauf qu'on porte un costume et qu'on serre une tasse de café. On bosse sans relâche, en pensant qu'un jour on atteindra le sommet. Mais à chaque avancée, la ligne d'arrivée s'éloigne. On gagne de l'argent, mais jamais le temps d'en profiter.
La pyramide de Maslow
- Physiologiques – Nourriture, eau, sommeil, abri.
- Sécurité – Protection physique, stabilité financière, santé.
- Appartenance – Amour, liens sociaux, acceptation.
- Estime de soi – Reconnaissance, respect, confiance en soi.
- Réalisation de soi – Épanouissement personnel, créativité, accomplissement.
Les 7 formes d'intelligence selon Gardner
- Linguistique – Maîtrise des mots, sens du discours.
- Logico-mathématique – Analyse, raisonnement logique.
- Spatiale – Perception visuelle et orientation.
- Musicale – Sensibilité aux sons et rythmes.
- Kinesthésique – Intelligence du corps et du mouvement.
- Interpersonnelle – Compréhension des autres, empathie.
- Intrapersonnelle – Conscience de soi et introspection.
L'Ikigai : trouver sa raison d'être
L'Ikigai est l'équilibre entre quatre piliers qui donnent un sens à la vie : ce que vous aimez (votre passion), ce dans quoi vous excellez (votre vocation), ce pour quoi vous pouvez être payé (votre métier), et ce dont le monde a besoin (votre mission). Les habitants d'Okinawa, réputés pour leur longévité, attribuent leur bien-être à cet équilibre.
11 questions pour mieux connaître nos proches
- Quels sont leurs rêves ?
- Quels sont leurs échecs ?
- Que savons-nous vraiment d'eux, au-delà des apparences ?
- Quel est le message caché derrière leurs mots ?
- Que veulent-ils pour demain ?
- Quels sont leurs désirs profonds ?
- Quelles expériences vécues ne vous ont-ils jamais racontées ?
- Es-tu certain(e) que c'est ce que tu veux ?
- Es-tu en paix avec ton passé ? T'influence-t-il encore ?
- As-tu travaillé sur tes blessures avant de les projeter sur moi ?
- As-tu fait ta propre rencontre ?
9 clés pour être soi sans condition
- Connaissance de soi – explorez vos valeurs réelles et perçues selon votre direction.
- Passions et limites – c'est dans le silence qu'on perçoit sa véritable limite.
- Acceptation de soi – acceptez vos forces et faiblesses, travaillez vos points faibles.
- Authenticité – soyez vrai avec vous-même et avec les autres.
- Écoute de ses besoins – apprenez à dire non et à accueillir votre ressenti.
- Croissance personnelle – apprenez, testez, adaptez. L'éducation ne s'arrête jamais.
- Entourage positif – entourez-vous de gens qui vous élèvent.
- Pratique de la gratitude – dites merci, même pour les petites choses.
- Courage – être vrai demande du courage dans un monde qui prône la conformité.
Mieux vaut des remords que des regrets. Être soi, ce n'est pas une destination, c'est une direction. Alors prenez un carnet, faites le silence, et commencez votre propre exploration.